Sudah semenjak usang masyrakat Indonesia mengenal daun salam. Ya, daun salam yaitu flora berdaun tunggual dengan bentuk daun jorong-lonjong dan berbintik ini biasa dipakai sebagai bumbu kuliner alasannya yaitu aromanya yang sedap.
Tapi, tahukah Anda jikalau daun yang mempunyai nama ilmiah Syzygium polyanthum ini menyimpan banyak sekali khasiat yang luar biasa untuk kesehatan?
Menurut Mediskus.com, daun yang mempunyai nama lain Indonesian bay-leaf atau Indonesian laurel ini mengandung sejumlah komponen aktif gampang menguap dan berguna sebagai antioksidan, antiseptik, serta dianggap mempunyai sifat antikanker.
Tak heran jikalau didunia pengobatan alternatif, daun salam kerap disarankan sebagai obat banyak sekali penyakit. Salah satu cara gampang untuk mengonsumsinya yaitu dengan memanfaatkan rebusan air daun salam.
Adapaun berberapa khasiat luar biasa dari mimun air rebusan daun salam, melansir Vemale.com, antara lain;
1. Membuat jantung tetap sehat
Rutin minum air rebusan daun salam disebut-sebut bisa menciptakan jantung kita tetap sehat. Pasalnya, kandungan asam caffeic, fitonutrien, dan senyawa salisilat pada daun salam bisa membantu mencegah stroke. Selain itu, flavonoid dari daun salam pun bisa membantu menstabilkan tekanan darah.
2. Penunjang diet sehat
Nah, bagi Bunda yang tengah menjalani jadwal diet sehat, ada baiknya jikalau membiasakan diri minum air rebusan daun salam. Kenapa? Sebab, kandungan serat air rebusan daun salam bisa menunjukkan dampak tidak gampang lapar. Jadi, kalau sudah makan, kita akan mendapat rasa kenyang yang lebih lama.
Tak hanya itu, air rebusan daun salam pun bisa melancarkan metabolisme dan meluruhkan lemak jahat yang bersarang di dalam tubuh. Dengan didukung contoh makan serta gaya hidup sehat, bukan mustahil racun penyebab obesitas bisa terbuang dan berat tubuh pun bisa turun lebih cepat.
3. Meredakan sakit maag
Bagi Anda yang mengidap sakit maag, sangat disarankan untuk mengonsumsi air rebusan daun salam secara teratur. Alasannya, air rebusan daun salam sanggup mengurangi rasa mual dikala sakit maag kambuh.
4. Menjaga tubuh tidak gampang sakit
Air rebusan daun salam dianggap sanggup meningkatkan kekebalan tubuh alasannya yaitu mangandung banyak sekali macam vitamin, menyerupai vitamin A, B6, B12, C, dan D. Salah satu vitamin yang berperan aktif dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan sistem imun kita yaitu vitamin C. Dengan begitu, tubuh menjadi tidak gampang sakit ringan, menyerupai batuk, flu, dan demam.
Lantas, bagaimana caranya menciptakan rebusan air daun salam? Praktis saja! Ada 2 cara yang bisa Bunda lakukan untuk menciptakan rebusan air daun salam.
Cara pertama untuk menciptakan rebusan air daun salam!
Siapkan 10 lembar daun salam dan 3 gelas air mineral. Rebus dengan api kecil hingga warnanya menjadi lebih gelap. Saring, dan eksklusif bisa diminum.
Cara kedua untuk menciptakan rebusan air daun salam!
Siapkan 30 lembar daun salam dan 2 gelas air mineral. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan daun salam. Rebus dengan api kecil-sedang hingga air hanya sisa setengahnya saja. Saring, dan minum rebusan air daun salam dalam kondisi hangat atau dingin.
Buat Anda yang pertama kali mencoba, sarankan untuk memakai cara yang pertama. Tapi, kalau sudah terbiasa minum jamu (pahit), silakan gunakan cara yang kedua.
Nah, kini Bunda tahu kan kalau daun salam itu punya banyak khasiat. Mulai sekarang, jangan cuma memanfaatkan daun salam sebagai bumbu masakan, tapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat ya Bunda.
Tapi, tahukah Anda jikalau daun yang mempunyai nama ilmiah Syzygium polyanthum ini menyimpan banyak sekali khasiat yang luar biasa untuk kesehatan?
Menurut Mediskus.com, daun yang mempunyai nama lain Indonesian bay-leaf atau Indonesian laurel ini mengandung sejumlah komponen aktif gampang menguap dan berguna sebagai antioksidan, antiseptik, serta dianggap mempunyai sifat antikanker.
Tak heran jikalau didunia pengobatan alternatif, daun salam kerap disarankan sebagai obat banyak sekali penyakit. Salah satu cara gampang untuk mengonsumsinya yaitu dengan memanfaatkan rebusan air daun salam.
 |
| rebusan air daun salam |
Adapaun berberapa khasiat luar biasa dari mimun air rebusan daun salam, melansir Vemale.com, antara lain;
1. Membuat jantung tetap sehat
Rutin minum air rebusan daun salam disebut-sebut bisa menciptakan jantung kita tetap sehat. Pasalnya, kandungan asam caffeic, fitonutrien, dan senyawa salisilat pada daun salam bisa membantu mencegah stroke. Selain itu, flavonoid dari daun salam pun bisa membantu menstabilkan tekanan darah.
2. Penunjang diet sehat
Nah, bagi Bunda yang tengah menjalani jadwal diet sehat, ada baiknya jikalau membiasakan diri minum air rebusan daun salam. Kenapa? Sebab, kandungan serat air rebusan daun salam bisa menunjukkan dampak tidak gampang lapar. Jadi, kalau sudah makan, kita akan mendapat rasa kenyang yang lebih lama.
Tak hanya itu, air rebusan daun salam pun bisa melancarkan metabolisme dan meluruhkan lemak jahat yang bersarang di dalam tubuh. Dengan didukung contoh makan serta gaya hidup sehat, bukan mustahil racun penyebab obesitas bisa terbuang dan berat tubuh pun bisa turun lebih cepat.
3. Meredakan sakit maag
Bagi Anda yang mengidap sakit maag, sangat disarankan untuk mengonsumsi air rebusan daun salam secara teratur. Alasannya, air rebusan daun salam sanggup mengurangi rasa mual dikala sakit maag kambuh.
4. Menjaga tubuh tidak gampang sakit
Air rebusan daun salam dianggap sanggup meningkatkan kekebalan tubuh alasannya yaitu mangandung banyak sekali macam vitamin, menyerupai vitamin A, B6, B12, C, dan D. Salah satu vitamin yang berperan aktif dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan sistem imun kita yaitu vitamin C. Dengan begitu, tubuh menjadi tidak gampang sakit ringan, menyerupai batuk, flu, dan demam.
Lantas, bagaimana caranya menciptakan rebusan air daun salam? Praktis saja! Ada 2 cara yang bisa Bunda lakukan untuk menciptakan rebusan air daun salam.
Cara pertama untuk menciptakan rebusan air daun salam!
Siapkan 10 lembar daun salam dan 3 gelas air mineral. Rebus dengan api kecil hingga warnanya menjadi lebih gelap. Saring, dan eksklusif bisa diminum.
Cara kedua untuk menciptakan rebusan air daun salam!
Siapkan 30 lembar daun salam dan 2 gelas air mineral. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan daun salam. Rebus dengan api kecil-sedang hingga air hanya sisa setengahnya saja. Saring, dan minum rebusan air daun salam dalam kondisi hangat atau dingin.
Buat Anda yang pertama kali mencoba, sarankan untuk memakai cara yang pertama. Tapi, kalau sudah terbiasa minum jamu (pahit), silakan gunakan cara yang kedua.
Nah, kini Bunda tahu kan kalau daun salam itu punya banyak khasiat. Mulai sekarang, jangan cuma memanfaatkan daun salam sebagai bumbu masakan, tapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga bermanfaat ya Bunda.
Tag :
Gaya Hidup
0 Komentar untuk "Luar Biasa! Inilah Khasiat Rebusan Air Daun Salam Yang Mungkin Belum Pernah Anda Ketahui"